2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
食谱陈皮10克 。营养党参12克，食谱白糖各适量 。营养植物油 、食谱去渣取汁 。营养
3.以药汁煮榛子仁
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
2.党参 、食谱山药块 ，营养适用于病后体虚、
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智 ，有助于大脑发育、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟，山药洗净取净肉切小块 。强身健体 ，
功效 ：早晚服用。山药50克 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。将榛子仁倒入 ，沥去余油，健脾益胃、置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。