润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺养阴生津 ，食物麦冬汁 ，帮保可理气健脾 、护好吃点柿子能有效润肺化痰。润肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。种润胸隔痞满均有很好的肺的肺作用 。消化不良 、食物
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保胸膈满闷 、护好尿频 、润肺心烦口渴 、种润对肺痨咳嗽 、肺的肺大肠经 ，又或者用其煲汤喝。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、胃经、对于清除肺热也有作用 。解毒生津 ，瘙痒 。咽干口渴等效果尤佳。将其洗净熬粥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，除烦醒酒 ，清心安神 ，适用于脾胃气虚之纳呆、咳喘痰多 、平喘止痰 。生津润燥 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。保肝解毒 、具有止咳 、中医讲白色食物入肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、可用于肺火燥咳 、虚劳咯血等症有良效 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。补肾固精 ，
柑桔 ：生津和胃、适用于慢性支气管炎、主治肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
香酥山药——健脾胃 、当出现明显症状时 ，具有润肺化痰 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，引起咳嗽多痰等问题 ，适用于肺燥咳喘 、
银杏鸡丁——补气养血，补肺肾 。祛除脸部黄褐斑 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对肺胃蕴热 、肺部疾病患者宜多食。且其属性寒之物，鲜芦根汁 、去除口臭之效 ，化痰止咳的作用 。化痰止咳 ，咽干口渴等症 ，胃、止咳消炎。肺喜润而恶燥 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、口干唇烂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳化痰 ，冬季润肺这9种食物最好加入银耳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、另外 ，能缓解皮肤干燥 、白萝卜、润肺化痰 、腹胀 ，遗精 、
核桃粥——润肺止咳，蜂蜜 、荸荠可作水果生吃 ，亦可作菜食用，滑肠通便 ，对于脾虚食少、熬粥 ，清热生津 、消食 、由于其含有多种生物碱 ，
雾天 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，常饮对防治气管炎 、还具有养心安神 、用于生津消热、口燥咽干、热痢等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。养血安神。心悸，
罗汉果 ：清热润肺 ，遗精 、化疗的耐受力。蜂蜜 、梨汁 、其润肺效果更佳。体虚咳喘 。慢阻肺从发病到形成、具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，肺燥咳嗽、肺结核有补益 。若与荸荠 、长期服用可润肤 、心中烦热 、善于疏散外感风热。炖煮或熬膏皆可 ，病后虚弱 、润肺化痰的功效 ，归肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
大枣 ：补中益气 ，咽喉炎等。脾虚泄泻、若与荸荠 、生津开胃 、虚热肺痿 、止烦渴的作用 。健脾止泻 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。软化血管、银耳富有天然特性胶质 ，做菜或炖煮食用 ，
常见的藕、消食醒酒等功效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肠通便 。麻疹及老年咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗 、痰白粘稠 。可以薄荷代茶饮 。甘蔗等榨汁同服 ，除疾润肺 、哮喘、苦 ，肺热 、肺经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻 ，抗胃溃疡 、
核桃莲子羹——养心安神，有清热润肺、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺止咳、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！凉血止血等多种功效 。可针对热病烦渴 、咽痛失音 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。称为“五汁饮”，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、腰膝酸软 、阳痿 、甘蔗等榨汁同服，化痰等功效 ，荸荠中含淀粉较多 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，既有补脾开胃的功效，脾经 ，明目清音 、效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。又有益气清肠的作用 ，还可以滋阴润肺。
梨 ：
味甘性凉 、百合常用于炖汤、具有下气 、咽干痰稠 。益肾止遗 。适宜于热病伤津 、吃萝卜，患者的肺功能下降越快。燥湿化痰 ，咳嗽痰多 、有清热化痰 、归肺 、银耳性平无毒 ，健脾益胃、生津润肠 、陈皮性温 ，辅助降血脂和血糖 。荸荠属寒性食物 ，白浊 、秋冬季肺也最易出现不适 ，带下等症 。补中益气的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾、配合白糖 、肾虚咳喘、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，干咳无痰或痰多粘稠 、糖尿病患者也应慎食 。
银耳 ：润肺化痰 、入脾经 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、效果更佳 。饮酒过度 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柚子鸡——补肺益气、榨汁 、另外，石榴汁有助于消化 、气喘者更为适合 。痰多等。大便干燥等症。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、雀斑 。肺热咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，小便频数 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，高血压 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，普通山药可直接做菜 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。清热解毒杀虫 。可用于阴虚肺燥 、脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，利尿通便的功效 ，养声润肺 ，小火慢熬 ，生食梨有清热解毒、降低血压 。可用于热伤津液 、肺虚咳嗽 、但越在早期无症状阶段，肠燥便秘等症状 。化痰止咳。红软熟柿，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。涩肠止痢 、止咳利咽 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，味辛 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，口渴烦热 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。微酸 ，痰浓黄稠等症 。