2 、腰果、生素食物木瓜、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物核桃等；
3 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘
、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物草莓 、生素食物
生素食物芽菜 、榴莲 、山竹 、油菜花 、韭菜、川七 、麦芽等；
4 、红枣 、罗勒 、黑枣等。豆类：豆腐、龙须菜 、荔枝 、豆浆 、腐竹 、红苋菜 、