4.生姜拍扁 。排毒

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容生姜1块 。去痘

牛蒡蜜枣2颗 ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　6.盖上盖子，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条  ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒胡萝卜2条，美容继续煲10分钟即可。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。