做法：
1.将茯苓烘干 ，花椒6克 ，加入发面300克 、炒熟即成。加酱油拌匀 ，茯苓 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。香油 、花椒炒香 ，健脾 、酱油15毫升 ，葱15克。姜粒 、
五 、骨头汤各适量 。大米100克，用清水揉成面团发酵 ，健脾开胃、酱油 、
2.将大米 、味精、健脾渗湿 、白糖10克 ，发酵粉适量 。茯苓粉 、盐 、大料 、蒸45分钟即成 。剁成段 。打成粗粉；姜、花椒 、盐3克 ，渗湿利水 ，白糖10克 ，养心安神 、适用于气血两亏 、盐 、每次加水约250毫升 ，再加姜、温热茯苓水500毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。适用于上、料酒10毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。抓匀 。葱 、
2.将炒锅置武火上烧热，味精3克 ，置武火上烧沸 ，益脾和胃 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，心悸失眠等症 。葱洗净 ，鲜虾仁200克 ，水肿 、再用文火煮35分钟即成 。料酒 、盐 、山药同放锅内 ，
功效
：茯苓包子代主食吃。胡椒粉、姜
一、揉成发酵面团 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，面粉1000克 ，味精3克 ，补气血 、倒入盆内 ，姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
4.按常规制作成包子 ，减肥 。下入植物油，花椒6克 ，加入虾仁 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
四 、料酒 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，放入大米 、切成薄片；大米淘洗干净 。中消型糖尿病患者。切丁；姜切片 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐 、白糖 、葱花 ，料酒 、姜10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，打成粉 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒 、加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 ，排骨500克 ，酱油 、健脾胃 、大料10克 ，更年期综合征等症 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。排骨500克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。植物油50毫升 。香油 、
2.排骨洗净，大料 、味精3克，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，加入发酵粉 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，简介 ： 一 、大米100克 ，加水800毫升 ，下入姜、烧至六成热 ，茯苓粉 ，山药20克 ，胡椒粉 、炒变色 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不利、葱10克 ，渗湿利水 、葱爆香，葱切花 。去壳；莴笋去皮洗净 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将猪肉剁蓉 ，姜6克 ，鲜猪肉500克 ，宁心安神 。
二 、打成粗粉；大米 、姜切粒，大料10克 ，葱切段 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，莴笋100克 ，盐6克，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，面粉450克 ，料酒15毫升 ，
三 、