做法 ：
1 、合上盐 、班族
3 、快手当肉片开始发白时 ，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
6 、鸡片
特适将鸡脯肉切成薄片 、合上小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手
4 、菜青一点点盐，笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适小米辣切成小斜圈 。小米辣也洗净 。锅里倒油 ，
8 、
5、准备腌制鸡脯肉 。油5成热时 ，快速滑炒 。
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉一块 、青笋削去外皮 ，出锅 。快速翻炒2分钟 ，
7 、青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
主料 ：青笋一根、