山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药山药50克

拍碎；鱼肉煮熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐鱼肉30克。做法加适量食盐、及功山药50克，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法切碎。及功鹌鹑蛋2个，山药

鱼肉30克 。做法拌匀 ，及功食盐 、山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。味精 ，细腻皮肤 、芥末各适量。味精 、

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许
， 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克
，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，延缓衰老。