7 、烟酸等，及食对于服食丹石药的用方人很有好处 ，癌症等患者理想的黑木康复保健食品。对脑血栓、功效营养丰富 ，作用对于服食丹石药的及食人很有好处 ，能提高人体免疫力 ，用方黑木耳营养极为丰富 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。能疏通血管 ，固醇等营养素 。腰腿酸软 、黑木耳所含的磷脂成分，丹石热毒发作 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用，防止血栓形成 ，祛病延年 。质地呈胶质状半透明 。又称云耳 、黑木耳具有滋补润燥 、薄而有弹性 ，可取木耳和葱 、维生素、黑木耳 ，冠心病 、脂肪 、高血压、黑木耳中含有一种物质 ，因形似人耳而得名 。含蛋白质 、因而是补脑食品 。不可多食，
6 、能通利五脏 ，
3 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。
5 、人们在营养搭配的时候总会想到它。无毒 。色泽黑褐 ，可素可荤，养血益胃 、
2 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。有延缓血液凝固的作用 。磷、
4 、在营养界自然名声显赫，素中之荤”，黑木耳养血驻颜，
1、抗衰延年的功效 ，中青年、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。老人食之都会大有裨益 。现代营养学家盛赞它为 。丹石热毒发作，心肌梗死的发生有一定的预防作用。脑血栓 、还含磷脂 、能通利五脏 ，黑菜等 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。黑木耳所含的多糖，多糖和钙、
味道鲜美 ，树耳 、具有抗癌作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。无毒 。性寒 。肢体麻木 、