含维生素b的食物 韭菜、水果：金橘、

腐竹、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、生素食物川七、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物木瓜、生素食物释迦 、生素食物

    1 、生素食物罗勒、生素食物李子  、山竹 、豆类：豆腐 、豆浆 、龙眼、油菜花、麦芽等；

    4 、芽菜、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、草莓、荔枝 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。韭菜、水果  ：金橘、