2 、芽菜、生素食物红苋菜 、木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、豆浆 、麦芽等；
4 、腐竹 、川七 、草莓 、释迦 、核桃等；
3 、
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、红枣
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物
韭菜
、生素食物榴莲、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物黑枣等
。生素食物龙眼
、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物生素食物核仁：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物李子
、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；