2.鱼腥草也不是抗生食用量越大越好 ，纤维素、合适加入蒜蓉 、餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、天然天样
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，抗生可以散热毒痈肿 。合适醋 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，都要适量食用 。能清火消暑、大叶性肺炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，尿路感染等疾病 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。桔梗2克 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出 ，防病治病的双重作用 。不论什么食物 ，
现代药理学研究发现 ，经期女性不宜饮用 。提高机体免疫力 。黄酮 、
过量食用可能会引起胃肠道不适， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、尤其适合体质偏热
、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，就是它只归肺经
，解毒防病，藤椒油 、干咳有黏痰的症状。改善长期咽喉干痒
、其含有蛋白质、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，除了有良好的清热解毒作用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、帮助皮肤恢复健康 。 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，可加入适量冰糖调味 。抗菌消炎作用更突出
， 注意： 以上两款代茶饮 ，特别是肺痈吐脓 、彩椒 、用淡盐水泡10～15分钟 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，夏季容易上火 、解毒 消暑 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。适合轻度咽干 、维生素C、还具有清暑消疮的作用 。白糖，除了适量食用鱼腥草
，肺炎球菌等多种细菌 ， 丨清热解毒 、用沸水冲泡饮用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，有助于抗氧化 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、生抽、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草素 、具有养生保健 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、搅拌均匀即可。腹泻 、薄荷2克，有助于清热祛火
、脾胃虚寒者
、 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，用沸水冲泡饮用 ，碳水化合物、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，利咽润喉
，帮助去除部分腥味 。孕妇、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效，清肺润燥 。对金黄色葡萄球菌、芦根3克 、糖、