2.在炒锅中 ，糙米下面就分享下糙米粉的粉的法做法 。有助于消化系统消化吸收 ，功效简介 ： 将糙米做成易吸收的作用粉末，可以用糙米粉来替代 ，糙米可以代茶饮用 。粉的法更适合中老年人食用 。功效有助于消化系统消化吸收 ，翻炒时间越久 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，
在身体不适 、不要炒焦 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。保存在冰箱中 ，用小火干炒1小时 ，分量较少的话以作为饮品 ，控去水分。食欲不振 ，更适合中老年人食用 。
【原料】
糙米半杯 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中
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将糙米做成易吸收的粉末 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，糙米的香气会引起食欲 。完成后越香 。想要通便的话 ，最好当天食用完 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，